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从155斤-92斤这半年来，几乎每两天就要做来吃的皮蛋蘑菇黄瓜汤 每次吃完都超满足，一整份汤算下来不到150卡路里，吃这道菜当天必掉秤，会瘦得很好哦，减肥的朋友们推荐你们做起来,实在太好吃拉

用料

皮蛋	1个
黄瓜	1根
白蘑菇	5朵
低脂鸡肉肠	30克
香葱	10克
盐	5克
白胡椒	3克

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准备好材料切片

先把皮蛋用小刀分成小份放入清水中，

尽量切小一点

放入水煮

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先加入黄瓜

煮开

再加入低脂火腿肠和白蘑菇改小火煮

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汤变白色了，加入白胡椒粉

加盐

关火起锅

整个过程10分钟搞定

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好吃，这个刷脂汤完全是太好喝啦，不是什么水煮菜能媲美的

好吃????

我一般煮一锅早餐和晚餐搭配主食吃,就会瘦得很好

小贴士

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1.煮汤的水一定不要放多了，那就不好吃了

2.皮蛋一定要切细丁

3.先开大火煮开汤转小火煮3分钟即可出锅

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