美容养颜减脂~木瓜排骨汤的做法说明
木瓜炖出来有淡淡的香甜味,营养元素丰富,既能美容养颜又能消脂降压,对于产后妈妈更是必备神汤,口味清新又能促进乳汁分泌!
美容养颜减脂~木瓜排骨汤的食材和调料
木瓜 | 1个 |
排骨 | 200克 |
生姜 | 3片 |
盐 | 3克 |
美容养颜减脂~木瓜排骨汤的做法与步骤第1步.
木瓜去籽洗净切块备用
第2步.
排骨切块后放入烧好的热水中煮3分钟(主要是把肉里的血水和脏东西去干净)
第3步.
捞出排骨用冷水冲洗干净备用
第4步.
将排骨和木瓜放入砂锅(没有砂锅的可以用高压锅) 放入3片姜片 然后大火炖20分钟后转最小火细炖30分钟 然木瓜的香甜味充分融入到汤里。
第5步.
小火炖好后加入盐,再炖三分钟。香甜软弱的木瓜汤就好了,开吃!
小贴士有砂锅的尽量用砂锅炖汤味道会出奇的好,没有砂锅的可以用高压锅炖起来更简单!
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