香港验血两次结果不一样,为什么备孕总是怀不上？怀不上的原因是什么？

备孕三个月，成功怀上了宝宝，分享给大家3条备孕经验

调整生活方式，调理身体：如若孕前检查，夫妻双方身体健康，但并不代表身体没有其他症状，只是没有疾病而已。

为了提高受孕率，夫妻要先调整生活方式，改掉一切不良生活习惯，最常见的就是抽烟、喝酒、熬夜、饮食不良等。

不论是男人还是女人，保持健康的生活方式，身体状态调理到最佳，有助于提高精子和卵子质量，提高子宫状况，进而能够提高受孕率，也能够保障胎儿质量。

放平心态，不要太心急：在备孕期间，有一些夫妻如若备孕超过了三个月，还没有怀上宝宝，这种情况下会压力倍增，而且会变得很心急，就怕自己怀不上。

如若你产生了这样的情绪，更会降低你的受孕率，所以在备孕期间，只要身体健康，你只要放平心态备孕就好了，如若压力过大要注意释放压力，不然可能会影响到体内内分泌，造成排卵异常，或影响到精子和卵子质量，降低受孕率。

找准排卵期，合理安排同房：如若身体状况调理好了，而且心态也比较放松，觉得怀孕顺其自然就好了，这时候就需要你找准排卵期了，因为女人只有在排卵期内同房，精子和卵子才有结合的机会，女人才能怀孕。

排卵期有10天时间，如果你能准确找出排卵日就更好了，刚进入排卵期之后，可两天同房一次，到达排卵日时，可一天同房一次，这种同房安排，受孕率会更高。

备孕3个月还怀不上咋办

备孕路上很多夫妻会遇到一些问题，有的备孕很久怀不上，在备孕期间的心态对受孕的影响是非常大的。如果心情舒畅，会大大的提高受孕的机率。相反，如果每天都想着怀孕这件事情，造成很大的心理负担，会影响受孕的。那么备孕3个月还怀不上咋办？备孕前的注意事项有哪些？

备孕3个月还怀不上咋办

备孕3个月还怀不上是正常的。不是每次排卵同房都会受孕的，影响受孕的因素有很多，如近期的情绪不佳、内分泌失调、男性的精子质量不合格等等。一般在备孕两年以上还未受孕，需要到不孕不育科做相关检查。建议放宽心态。

备孕前的注意事项

1、年龄

首先，合适的年龄很重要，毕竟太小太大都不好，不过大多数的问题都出在了高龄孕妇的身上。

2、体重

其次，别太胖。虽然你能承受肥胖对颜值的摧残，但你也要考虑肥胖给孕产带来的各种风险，比如死胎、早产、甚至胎儿脊柱裂、内脏畸形等。

3、避开有害物质

这里说的有害物质，主要针对那些有明确致畸的物质，包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。

4、不必谈药色变

备孕前误食了感冒药也别急着在孕早期把孩子打掉，先观察，三思而后行，最好是先到医院咨询，或者是来公号来提问。

5、男性也要备孕

一颗优秀的精子想顺利抵达卵子的身边，如果备孕的男性有烟酒嗜好，建议戒烟戒酒。

备孕有没有必要，是非常受争议的。对于身体健康、规律作息的人来说，不备孕一样可以生出健康的宝宝。而备孕是为了减少意外的发生，对自己和孩子负责，孕前的准备是给生理和心理上的准备。以上是针对备孕3个月还怀不上咋办的介绍，希望可以帮助到大家。