香港胎儿验血性别鉴定费用,夏天备孕吃什么水果好

你在备孕当中吗？有些女性正处于备孕当中，那么这个时候是不是应该多补充一些含有叶酸的水果呢？那么哪些水果当中含有叶酸呢？

很多备孕夫妻觉得，5~7月是一年当中最适合“造小人儿”的时节。因为夏天气温逐渐升高，热胀冷缩，人体内的血液流动、代谢速度、激素水平也发生了变化，整个人变得神采奕奕、有动力，所以随时可以安排同房，这样命中率要高一些。

而且到了夏季，水果种类丰富，不但能补充营养，补充身体所需的水分外，还可以补充叶酸哦。不过，含有叶酸的水果很多，如：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等等。但是有些水果不一定适合准妈妈，主要推荐以下几种：

香蕉：香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。

桃子：桃的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味，但是要适量食用，否则容易引起拉肚子，或者吃太多容易上火。

樱桃：樱桃是一种叶酸含量十分高的水果。此外，樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

梨：除了叶酸外，梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。

奇异果：奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类，且其还有丰富的维生素C，维生素C能使叶酸稳定，提升人体吸收利用率，具有相辅相成的作用。

西瓜：西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁，有生津、除烦、止渴、解暑热，但注意不要吃太多。

虽然某些水果中的叶酸量很高，但是不宜多吃，吃多了身体会不舒服，同样也会影响主食，建议各位视个人情况而定。

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　　2.樱桃

　　樱桃里面含有天然丰富的铁，铁在红细胞形成过程中很重要，是补血的好东西。除此之外，多吃樱桃可以使人面色红润，气色看上去更好，樱桃还有一定的消炎功能。

　　3.木瓜

　　相信对减肥感兴趣的女性们都听说过酵素，木瓜里面就含有木瓜酵素。木瓜酵素有一项特殊的能力就是帮助我们的身体分解肉类里面的蛋白质，如果女性有消化不太好的情况，可是试试吃木瓜来缓解消化不良，木瓜还可以预防肠胃炎等肠道疾病。所以备孕的女性多吃木瓜对于肠胃的通畅是很好的。

　　4.草莓

　　草莓酸甜可口，受人喜爱。草莓可以帮助维持我们的口腔清新，可以滋润我们的喉咙，同时还可以起到一定的抗癌的作用。

　　除了这些，还有很多种水果都很好，备孕的女性只要注意不要吃属性偏寒的水果和那些容易导致上火腹泻的水果就可以了。但是，市场上水果种类应有尽有，最好是多吃当季水果，反季的不要吃或者尽量少吃。

备孕多吃什么水果

在国家开放二胎之后，不少的家庭都蠢蠢欲动想要再生一个宝宝，但是由于很多孕妇都是高龄产妇，所以她们在备孕的时候就会格外的注意，希望能够生出一个健康的宝宝。那么在备孕的时候，应该多吃什么水果会比较好呢？

1、猕猴桃

猕猴桃含有维生素以及营养物质，尤其是对于孕妇相当重要的叶酸，它含量也相当丰富。多吃奇异果不仅能够提高自身的免疫力，而且对于宝宝的健康发展也有着很好的帮助作用。

2、苹果

苹果作为一种老少咸宜的水果，不管是营养价值还是味道都不是不错的。多吃苹果能够有效提高身体新陈代谢率，对于排出体内有害物质有着很好的帮助。所以对于孕妇来说，也是一个很不错的水果。

3、樱桃

樱桃是一个很不错的补血食物，这是因为它里面含有大量的铁元素，对于补充孕妇本身的矿物质有着很好的帮助作用，而且它还有着很不错的消炎功效。

4、橙子

橙子里面含有大量的维生素c以及各种的碳水化合物，能够提高免疫能力，对于身体情况比较特殊的孕妇来说是不错的水果。

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