香港验血测胎儿性别女孩报告单,找准了排卵期，还是没怀上？这些助孕技巧，
有点儿备孕经验的人都知道，只有在排卵期内同房才有怀孕的机会，如若只是胡乱的安排同房，可能只会白费力气。但是有些女人却反映，自己已经备孕了好几个月，每个月已经想尽办法找出排卵期了，却依然没能怀孕，甚至开始怀孕，自己和老公是否出现了什么问题，甚至担心自己不孕不育。
当然也有一些夫妻，在怀孕之前就，已经去医院做过检查了，夫妻两个人身体都没什么问题，但却备孕了很久也依然怀不上，这种情况很有可能是因为你没有掌握一定的备孕技巧，才会让受孕率这么低。找准了排卵期，还是没怀上？这些助孕技巧，也许能助你快速怀孕
不是同房次数多了，就能怀孕，要合理安排同房
在备孕期间，有些女人会利用各种方法找准自己的排卵期，甚至都能准确的找出自己的排卵日，但是他却没有合理安排好同房。也就是说，她在排卵期内，甚至在排卵日当天，盲目的增加同房次数，觉得同房次数多了，总有一次会中招吧。
其实这样盲目的进行同房，或者是盲目的增加同房次数，反而会降低精子的质量和数量，等到真正排卵的那一天，精子质量和数量不达标，自然不能成功怀孕。所以说在排卵期内希望你2~3天同房一次，如若找准了排卵日，在排卵日前后三天，可以一天同房一次，而且同房时间尽量安排在下午的5-7点。
调整饮食、适量运动也很重要
在备孕期间，很多夫妻都知道要戒烟，戒酒要改掉一些不良的生活习惯。其实想要提高受孕率，可不仅仅是戒掉这些不良习惯这么简单，你应该合理调整自己的生活状态。要保证日常饮食均衡，而且要配合适量运动，这样才能让我们的身体状态调理到最佳，提高身体素质，以便于提高精子和卵子的质量，那么精子和卵子的结合率也会更高，女人自然更易怀孕。
放松心情，不要让自己有太大压力
很多夫妻在刚开始备孕时，就觉得压力重重，甚至在同房时准备这准备那，而且做什么事都要卡标准，其实这很容易会影响到我们的情绪，进而会影响到精子和卵子的质量。夫妻想要提高受孕率，在备孕时，尤其是在安排同房时，一定要注意放松心情，不要让自己有那么大的压力，这样才能更有助于怀孕。
排卵期吃什么食物助孕 想顺利怀孕就要吃这些！
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黑豆
不用多说大家都知道，黑豆是助孕效果最好的食物之一，黑豆含有丰富的雌激素，常吃能促进卵泡发育，对卵巢很有好处，平时可以用清水浸泡小时左右，然后用清水煮煮熟，放一点少量的盐，就可以吃了。
2
虾
备孕期间的女性在排卵期还可以适当吃些虾，虾的营养价值很高，所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
3
红糖姜水
很多人都知道女性宫寒会对怀孕有很大的影响，甚至还会导致不孕，这时候就不妨可以喝点红糖生姜水。从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
4
海参
海参是一种常见的补肾食物，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而且海参男女都可以吃，男性吃能提高精子质量，女性吃能帮助受精卵着床，是备孕期间的一个好食材。
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排卵期小知识！备孕很久没怀上，分享2个有效的助孕方法！
上一次萝爸分享了判断真正排卵期的3个方法，很多人又来问萝爸，备孕已经很久了，也算好时间，特别在排卵期同房，但是还是没有怀上，当然看了萝爸的分享之后，自己也怀疑自己是否正处在排卵期。
所以说除了用判断的方式来看排卵期，还有没有什么方法可以测试自己的排卵期的？那么今天萝爸就分享2个助孕方法，如何有效测试自己的排卵期！
1、基础体温测试法
这个方法很简单，而且非常的实用，但是如果没有掌握好方法，其实也会出现一些误差，那可能就不准了。
这个方法又教静息体温，主要是排除一些外界干扰的因素通过测试口腔温度来判断，而做这个测试，一般都会选择在早上起床的时候，刚起床3分钟之内，不要做任何的事情，这个时候测出来的温度，更准确，也更接近自己的真实体温。请记住这个温度！因为女性在排卵期到来之前，一般温度都是相对稳定，波动一般也不会太大！但是到了排卵日到来的时候，会因为卵巢产生一些激素，体温会比平常高一般都是0.3-0.7度之间。
这个温度上升会从排卵日当天，一直持续到下次月经到来的时候，所以只要测试到温度有上升的浮动，那么在这个期间同房，那么就会提升怀孕的概率，而且通过这个方法测试，操作相对简单，只需要每天早上起床养成测试习惯即可，可以使用体温计来测试。
好了，本期萝爸的分享就到这里！欢迎关注、留言，让萝爸陪你一起成长吧！
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