香港验血验不出结果,月经第五天可以游泳吗 经期游泳真的会得妇科病吗？

不当睡姿：俯卧

为了防止侧漏和后漏，有些女性干脆采用俯卧睡姿。然而，这种睡姿会给关节和肌肉增加额外的压力，还会刺激相应神经。

一觉醒来，头痛、腹痛、腰酸等经期症状反而会加重。

推荐睡姿：右侧卧

右侧卧有利于血液流通顺畅，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出。所以，右侧睡姿是女性月经期间的最佳睡姿选择。

经期延长要留意 小心7种妇科病

女性正常情况下经期持续时间为2至7天，少数为3至5天。如果月经持续时间超过7天，就算为经期延长。面对经期延长，女性朋友应该重视并追究病因。一般来说，经期延长与以下疾病有关：
经期延长的原因：
1、血液病如血小板减少性紫癫，再生障碍性贫血等，常伴有月经来潮，子宫出血严重，月经期过长。其他如慢性贫血，慢性肝炎，肝硬化，肾炎等，可使血

管壁变薄，渗透性增加，引起出血。
2、由于盆腔炎，宫内息肉，子宫内膜炎等因素造成子宫内股动脉血液循环不良，变性坏死或盆腔淤血，从而引起的月经过多和月经期延长。
3、慢性子宫肥大导致盆腔充血，卵巢雌激素不断增加，使子宫肌层肥大，引起月经过多和月经期过长。
4、子宫肌瘤，特别是子宫粘膜下肌瘤，导致子宫腔区域扩大，从而异常收缩，引起月经过多和月经期过长。
5、子宫功能失调性出血，如无排卵功能性子宫出血和子宫内膜不规则脱落等。
6、子宫内膜异位症常影响子宫肌层收缩或由于内膜增强导致月经过多或月经延长。
7、放置宫内节育环也会造成月经期变长。
因此，月经期延长了全身性疾病的因素，妇科疾病的原因有很多，需要区分和鉴别，然后分开治疗。
从中医的角度来看，女性月经周期过长的原因可能是气滞和阴虚。女性性格内敛，很多情绪存在心底，长时间容易引起气滞血瘀，新鲜血液不能很好地归经，最终导致月经延长。另外，由于生理原因，女性体质大多偏寒。生病后损了元气，妊娠过多，性生活过多会造成耗损阴血，使经血不能正常运作，使月经期推迟。p

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